داخستن
بەرنامە کاتی پەخش دووبارە
هەواڵى سياسى 11:00 + 14:00 + 18:00 + 20:00 + 22:00 كورته‌ی هه‌واڵه‌كان + 23:00
باس و خواس 17:00، جگه‌ له‌رۆژانی پێنج شه‌ممه‌
دوانگه‌ی خه‌ڵك 17:00 ته‌نها رۆژانی پێنج شه‌ممه‌
ژێرخان 10:10 شه‌و، ته‌نها رۆژانی شه‌ممه‌
هەواڵی وەرزشی 11:30 + 18:30 + 23:30
ئەمرۆ 10:10 شەو، جگە لە رۆژانی هەینی و شه‌ممه‌ 03:00 نیوەرۆِی رۆژی دواتر
داخستن
كاته‌كانی بانگ به‌پێی شاری هه‌ولێری پایته‌ختی هه‌رێمی كوردستان
بەیانی 4:27
نیوه‌ڕۆ 11:54
عه‌سر 2:59
ئێواره‌ 5:48
خه‌وتنان 6:58

یاپراغی گەڵامێو بخۆ ،سوودە سه‌رسوڕهێنه‌ره‌كانی بزانه‌


یاپراغ یەكێكە لە خواردنە بەناوبانگەكان لە ناوچەی رۆژهەڵاتی ناوەڕاست، رەنگە لە وڵاتان زیاتر بەرێكخراوی بیكەن و بەپێی جۆری ئەو میوەی بەكاردێت ناوی هەبێت، لای خۆمان وەكوشتەكانی ترمان بەتێكەڵاوی دەیكەن.

یاپراغی گەڵامێو دەكرێت بەتەنیا یان بەتێكەڵ لەگەڵ میوەكانی تر بكرێت، رەنگە پیاوان زۆر حەزی لێ نەكەن و لەسەر خاتری پایە و مانووبوون و حەزی هاوسەرەكانیان قسەی زۆر لەسەر نەكەن و ناحەزیان دەرنەبڕن، بەڵام دوای زانینی سوودەكانی رەنگە رایان بگۆڕێت:

1-دەبێتە مایەی چالاككردنی زیاتری جگەر و كاردەكاتە سەر تەندروستییەكەی و بەرگری لە دژی هەوكردن زیاتر دەكات.

2-گەڵای مێو لەو رووەكانەیە كە یاریدەرە بۆ رێكخستن و كاركردنی دڵ و بۆ نەخۆشان بەنەقرەس و شەكرە بەسوودە و كاریش لەسەر چارەسەركردنی رۆماتیزم دەكات، بەهۆی رزگاركردنی لەش لە ترشە ئەندامییەكان كە بەهۆی خواردنی چەوری و پرۆتینەكانەوە بەرهەم دێت.

3-گەلامێو كار بۆ چارەسەركردنی چەند نەخۆشییەكی تر دەكات وەك جۆرە جیاوازەكانی شێرپەنجە، ئەوەش بەوهۆیەی كە چەند مادەیەكی تیادایە لە شێرپەنجە دەتپارێزێت، بەتایبەتی شێرپەنجەی ریخۆڵەكان.

4- رێژەی كۆلیسترۆل لەخوێن كەم دەكاتەوە و كار بۆ نەهێشتنی روودانی رەقبوونی خوێنبەرەكان و كەمبوونەوەی قەتیسبوونی میز و ئێش و ئازارەكانی ئەو حاڵەتە دەكات.

5- لەپاڵ ئەو سوودانەی گەڵامێو كار بۆ چالاككردنی سووڕی خوێن دەكات، بەتایبەتی لە پیاودا كە ئەوەش توانای سێكسیان زیاتر دەكات.

6046 جار خوێندراوەتەوە
27/03/2016

بابەتی زیاتر