داخستن
بەرنامە کاتی پەخش دووبارە
هەواڵى سياسى 10:00 + 12:00 + 14:00 + 17:00 + 18:00 + 19:00 + 20:00 + 22:00 + 23:00 + 23:45
هەواڵی وەرزشی 10:30 + 13:00 شيكارى وەرزشی + 18:30 + 23:30
ئەمرۆ 10:10 شەو، جگە لە رۆژانی هەینی 03:00 نیوەرۆِی رۆژی دواتر
داخستن
كاته‌كانی بانگ به‌پێی شاری هه‌ولێری پایته‌ختی هه‌رێمی كوردستان
بەیانی 3:17
نیوه‌ڕۆ 12:17
عه‌سر 4:05
ئێواره‌ 7:29
خه‌وتنان 8:44

خوت له‌ خواردنی‌ شه‌كر به‌ دوور بگره‌


به‌پێی‌ لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كی‌ نوێی‌ پزیشكی‌، به‌ كه‌مكردنه‌وه‌ی‌ به‌كارهێنانی‌ شه‌كر له‌ ژه‌مه‌ خۆراكییه‌كاندا مه‌ترسیه‌كانی توشبوون به‌ نه‌خۆشی شه‌كره‌ و نه‌خۆشییه‌كانی‌ دڵ و جگه‌ر كه‌مده‌بێته‌وه‌.

لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كی پزیشكی‌ نوێ ده‌ریخستووه‌، دوورخستنه‌وه‌ی شه‌كر له‌ ژه‌مه‌ خۆراكییه‌كاندا ته‌نها بۆ 9 ڕۆژ، ته‌ندروستی مرۆڤ به‌ره‌و باشتر ده‌بات. چونكه‌ شه‌كر ده‌بێته‌ هۆی دروستبوونی په‌ستانی خوێن له‌ له‌شدا و هۆكاری سه‌ره‌كیه‌ بۆ قه‌ڵه‌وبوون به‌تایبه‌تی له‌ منداڵاندا.

دكتۆر ڕۆبه‌رت لۆستینگ خاوه‌نی لێكۆڵینه‌وه‌كه‌ ده‌ڵێت: به‌هۆی كه‌مخواردنی شه‌كره‌وه‌ له‌ ژه‌مه‌ خۆراكیه‌كاندا ئاستی كۆلیسترۆل له‌ خوێندا كه‌مده‌بێته‌وه‌. چونكه‌ كالۆری شه‌كر مه‌ترسیداره‌ و ده‌بێته‌ هۆی دروستبوونی چه‌وری‌ و مه‌ترسیه‌كانی توشبوون به‌ نه‌خۆشی شه‌كره‌ و دڵ و جگه‌ر له‌ مرۆڤدا زیاد ده‌كات.

3252 جار خوێندراوەتەوە
06/06/2016

بابەتی زیاتر