داخستن
بەرنامە کاتی پەخش دووبارە
هەواڵى سياسى 11:00 + 14:00 + 18:00 + 20:00 + 22:00 كورته‌ی هه‌واڵه‌كان + 23:00
باس و خواس 17:00، جگه‌ له‌رۆژانی پێنج شه‌ممه‌
دوانگه‌ی خه‌ڵك 17:00 ته‌نها رۆژانی پێنج شه‌ممه‌
ژێرخان 10:10 شه‌و، ته‌نها رۆژانی شه‌ممه‌
هەواڵی وەرزشی 11:30 + 18:30 + 23:30
ئەمرۆ 10:10 شەو، جگە لە رۆژانی هەینی و شه‌ممه‌ 03:00 نیوەرۆِی رۆژی دواتر
داخستن
كاته‌كانی بانگ به‌پێی شاری هه‌ولێری پایته‌ختی هه‌رێمی كوردستان
بەیانی 4:27
نیوه‌ڕۆ 11:54
عه‌سر 2:59
ئێواره‌ 5:48
خه‌وتنان 6:58

خوت له‌ خواردنی‌ شه‌كر به‌ دوور بگره‌


به‌پێی‌ لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كی‌ نوێی‌ پزیشكی‌، به‌ كه‌مكردنه‌وه‌ی‌ به‌كارهێنانی‌ شه‌كر له‌ ژه‌مه‌ خۆراكییه‌كاندا مه‌ترسیه‌كانی توشبوون به‌ نه‌خۆشی شه‌كره‌ و نه‌خۆشییه‌كانی‌ دڵ و جگه‌ر كه‌مده‌بێته‌وه‌.

لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كی پزیشكی‌ نوێ ده‌ریخستووه‌، دوورخستنه‌وه‌ی شه‌كر له‌ ژه‌مه‌ خۆراكییه‌كاندا ته‌نها بۆ 9 ڕۆژ، ته‌ندروستی مرۆڤ به‌ره‌و باشتر ده‌بات. چونكه‌ شه‌كر ده‌بێته‌ هۆی دروستبوونی په‌ستانی خوێن له‌ له‌شدا و هۆكاری سه‌ره‌كیه‌ بۆ قه‌ڵه‌وبوون به‌تایبه‌تی له‌ منداڵاندا.

دكتۆر ڕۆبه‌رت لۆستینگ خاوه‌نی لێكۆڵینه‌وه‌كه‌ ده‌ڵێت: به‌هۆی كه‌مخواردنی شه‌كره‌وه‌ له‌ ژه‌مه‌ خۆراكیه‌كاندا ئاستی كۆلیسترۆل له‌ خوێندا كه‌مده‌بێته‌وه‌. چونكه‌ كالۆری شه‌كر مه‌ترسیداره‌ و ده‌بێته‌ هۆی دروستبوونی چه‌وری‌ و مه‌ترسیه‌كانی توشبوون به‌ نه‌خۆشی شه‌كره‌ و دڵ و جگه‌ر له‌ مرۆڤدا زیاد ده‌كات.

3308 جار خوێندراوەتەوە
06/06/2016

بابەتی زیاتر